Минутка для себя: 4 полезных перекуса для тех, кто все время занят

, Время чтения: 3 минуты 3177 Автор: Вячеслав Ларин
Современный ритм жизни диктует свои правила. Так, из-за большого количества задач, которые нужно успеть, многие из нас забывают даже о еде.

Современный ритм жизни диктует свои правила. Так, из-за большого количества задач, которые нужно успеть, многие из нас забывают даже о еде. Когда нет времени на полноценный прием пищи, на помощь приходят перекусы. Но важно, чтобы они были полезными, ведь здоровье и хорошее самочувствие – это главное. Для тех, кто с наступлением весны хочет ввести в свои будни здоровые привычки, мы подготовили подборку полезных перекусов.

1. Фрукты и ягоды

Природа – это наш главный источник здоровья. Небольшое количество фруктов или горсть ягод помогут наполниться энергией и полезными витаминами даже в самый загруженный день.

Фрукты и ягоды

Кроме того, фрукты и ягоды содержат большое количество клетчатки, которая так полезная для нашего организма. Нутрициологи рекомендуют выбирать для легкого перекуса яблоко, апельсин или голубику, а для более плотного – банан. А чтобы перекус был еще более сытным, сочетайте фрукты и ягоды с натуральным йогуртом.

2. Орехи

Полезные жиры – секрет молодости и красоты на долгие годы. Но где же их получить? Конечно, в орехах, которые являются кладезью витаминов и минеральных веществ. Фундук, миндаль, грецкий орех – выбирайте тот вариант, который подходит именно вам. Орехи подарят вам чувство сытости и наполнят энергией.

Орехи и шоколад

Кстати, не забывайте замачивать орехи перед употреблением на 10-12 часов, чтобы получить максимум пользы.

3. Овощи

Отличным перекусом для тех, кто занят, станут и овощи. Витамины, минералы и клетчатка – то, что каждый человек должен получать ежедневно. Можно приготовить зеленый салат или же употреблять по отдельности – ограничений нет, все зависит от ваших предпочтений. Какой бы вариант вы ни выбрали, ваш организм будет вам благодарен за заботу и внимание.

4. Wellness-шоколад

Когда времени совсем немного и нужно перекусить прямо на рабочем месте или буквально на ходу, на помощь придет новинка от бренда "Априори" из серии Wellness Apriori. В линейке представлены несколько видов шоколада с чистым составом: шоколад без сахара, шоколад без молока и лактозы, шоколад без сахара с протеином.

Wellness-шоколад

Потребуется всего лишь минутка, чтобы насладиться этим полезным лакомством, а удовольствие останется с вами на целый день. Горький шоколад с орехами и ягодами, безлактозный овсяный шоколад с полезными добавками, молочный шоколад с протеином сделают перекусы еще вкуснее и полезнее. Каждый найдет здесь подходящий для себя вариант, главное, что вкус вас точно порадует!

Заботьтесь о своем здоровье вместе с "Априори" и помните, что полезная еда заряжает энергией на новые достижения и победы!

Шоколад

Смотрите также
13.11.2021
Кто сказал, что для создания скульптуры подходит только мрамор, бетон или железо? Хороший шоколад подходит для творчества не меньше. Вот только бы не съели прекрасную шоколадную скульптуру! В новом обзоре мы расскажем вам всё о скульптурах из шоколада: историю появления этого вида искусства, о выдающихся скульпторах-шоколатье, о достижениях, рекордах и уникальных произведениях. А в продолжение – выясним, какие фигуры из шоколада создают мастера фабрики «Верность Качеству» и как заказать такой подарок с доставкой.
17.11.2022
Новый год — пора чудес и волшебства! В это праздничное время мы загадываем желания, ходим в гости, проводим время с близкими людьми и, конечно, дарим друг другу подарки. А какой же праздник без сладостей? Презент от “зайчика” или Деда Мороза в Новый год ждут все дети и многие взрослые. Зная это, мастера бренда “Априори” подготовили целую серию новогодних шоколадных подарков, которым будут рады все!
14.01.2021
Что бы ни говорили, но официальная статистика и многочисленные опросы подтверждают: мужчины любят сладости не меньше, чем женщины и дети. На Востоке вообще считается, что сладости благотворно влияют на мужскую силу и помогают обзавестись хорошим потомством. Так что без лишних сомнений дополняем подарок на 23 февраля качественным и вкусным шоколадом. И самыми оригинальными идеями делимся с вами прямо сейчас.
шоколад с логотипом
Наверх