Когда в офисе наступает послеобеденное время, уровень стресса возрастает, концентрация падает и наваливается усталость. Многие люди в этот момент испытывают непреодолимое желание съесть кусочек шоколада или выпить чашку кофе. При этом шоколад и кофе являются не столь вредными, как принято считать.
Шоколад поднимает настроение и делает счастливым. По крайнее мере так многие люди воспринимают вкус кусочка коричневого лакомства. Это не личное восприятие, так как сладкое искушение содержит сахар, который побуждает организм вырабатывать гормон счастья «серотонин».
Не только пара кусочков горького шоколада помогают вытеснить острую фазу, наступающую в послеобеденное время. Одна чашка кофе также помогает прогнать усталость. Содержащийся в кофе кофеин стимулирует кровообращение, заставляет чаще биться сердце и повышает кровяное давление. В результате Вы больше не чувствуете усталости и можете сосредоточенно работать дальше.
Рабочие будни полны стресса, и порой в течение рабочего дня необходимо устраивать.
